Découvrez ces recettes pour des idées de pauses faciles à emporter. Une poignée d’amandes quotidienne se compose de 23 amandes (soit 28g), et apporte 160 calories remplies de nutriments. En effet les amandes contiennent des protéines, des fibres, des bonnes graisses et plusieurs nutriments essentiels qui vous aideront à rester active tout au long de la journée.
